什么是跌倒

   跌倒是指突发、不自主的、非故意的体位改变，倒在地上或者是更低的平面上。

   跌倒现状及重要性

   跌倒是发生在住院患者中最常见的安全问题之一，有数据显示，每年有70-100万住院患者会发生跌倒，30%会造成损伤，其中4%-6%会造成严重伤害。一旦发生跌倒，不仅增加患者痛苦，同时延长住院时间和增加医疗、护理费用，加重原有病情，严重威胁着老年人的身心健康，日常活动及独立生活能力。

跌倒可能会导致淤血、擦伤，严重者还会导致骨折、颅内损伤、甚至死亡等情况，所以，积极预防跌倒已成为医疗护理工作中的重要任务之一！患者以及家属也一定要重视如何预防跌倒，关注老年人跌倒预防尤为重要！ 

   易发生跌倒的高风险人群

   年纪大于65岁的患者；曾有跌倒史的患者；贫血、血压不稳定者；有意识障碍、失去定向感；营养不良、虚弱、头晕的患者；步态不稳、使用助行器的患者；肢体功能障碍；视力、听力较差，缺少照顾的患者；服用特殊药（降压药、利尿药、降糖药、镇静安眠药、泻药）；

   容易发生跌倒的时间

   晚上或半夜如厕时；清晨起床时；长时间热水澡、卧床、蹲坐后。

预防跌倒十知道

第一知：行动不便、虚弱无法自我照顾、视力下降的病人，请家属在旁陪伴，协助活动。

第二知：下床时请慢慢起身，特别是您在服用某些特殊的药物时，如降压药，安眠药、利尿药等。

第三知：当您需要协助时，请按呼叫铃，护士来到您身边。

第四知：保持地面清洁干燥，如地面弄湿或有异物，及时请护士处理。

第五知：将您的物品收纳于柜中，保持走道通畅。

第六知：卧床时请拉起床档，特别是躁动不安、意识不清时。

第七知：请穿上合适尺码的衣裤和防滑鞋。

第八知：将您的生活用品放在您容易取到的地方。

第九知：病房保持灯光明亮，尤其夜间起夜时，使您行动方便。

第十知：上厕所时，起身前握紧扶手，如您有需要，请按时按铃。

预防跌倒顺口溜

起床篇

要起床，三部曲。平躺半卧和站立。

各自保持，30秒。放床挡，切勿翻。

防滑鞋，放床边。裤脚长，得合适。

床摇把，要收起。预防跌倒要谨记。

走路篇

拉开帘，光线足。过道处，无杂物。

遇黄牌，绕路走。如不适，请下蹲。

身无力，勿逞强。家属陪，请注意。

洗手篇

睡觉前，少喝水。晚间起，先开灯。

唤陪伴，勿独行。有水渍，先清理。

蹲和起，用手扶。马桶上，坐稳实。