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北京地坛医院

健康科普

预防春季流行病,你应该知道这些……

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发布时间:2023-04-04 点击量:







花隐掖垣暮,啾啾栖鸟过。

星临万户动,月傍九霄多。

                                ——《春宿左省》唐·杜甫


随着万物复苏,一些常见流行病毒也“蠢蠢欲动”。流行于春季传染病包括但不限于流行性感冒、麻疹、猩红热、水痘、流脑等。我们如何做,才能保护自己和身边人呢?


勤开窗


经常开窗通风换气,能够减少室内的细菌、病毒,降低患病机会。建议只要不是阴天、雾霾天等情况,每日开窗通风2-3次,每次不少于15分钟。如果家里有老人或者小孩,开窗时没必要把窗户开得很大,开个小缝形成室内空气对流即可。

手部卫生


我们的双手是日常与外界接触最多的身体部位,养成勤洗手的好习惯,是预防疾病最简单、有效的方法。洗手时应使用流动水,采用“七步洗手法”,尽量选购含有除菌成分的香皂或洗手液。

合理膳食加强营养


不同食物提供的营养物质不同,世界上不存在某一种食物可以涵盖人体必需所有营养物质。因此,要注重饮食多样性,不挑食、不偏食。饮食风格清淡为主,少油少盐,减轻消化负担。

家庭护理注意事项


护理生病的家庭成员时,应对生活环境和病人使用过的物品每天消毒。消毒房间时,应让病人离开房间,病人使用的被褥应勤晾晒。病人痊愈后应对居住环境进行终末消毒。


(医学科普具有普适性,如有个性化需求,建议您就诊咨询。)



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